|
ТЕМАТИЧЕСКИЙ
ПЛАН ГОДОВОЙ ПРОГРАММЫ РАЗВИТИЯ
Поддержка
1.
Работа по восприятию локальных
состояний:
2.
от деструктивных – к позитивным.
3.
Работа с Тоской, Фрустрацией,
Депрессией, Обидой.
4.
Расширение восприятия.
Динамические телесные медитации.
5.
Методы работы с телесным
сознанием. Реакция на стрессовый
фактор.
6.
Методы снятия
мышечных блоков. Техники
расслабления и релаксации.
7.
Дыхательные техники. Ресурсные
зоны. Сексуальность.
8.
Стратегии самопознания: анализ,
расширение, инварианты. Логические
уровни.
9.
Тренинг навыков управления
внутренним состоянием в
неблагоприятной ситуации.
10.
Что есть «реальность» для меня?
Рефлексия взаимосвязи «реальности»
и внутренних состояний, а также
образа «Я».
Преображение
11.
Работа с индивидуальной линией
времени: отреагирование в прошлом,
закрепление в настоящем, создание
ресурсного образа в будущем.
12.
Составление спектральной
метафоры «мой внутренний ландшафт»:
«Черные дыры» и «места силы».
13.
Трансформация метафор. Смысл –
состояние. Опыт изменения состояний
через трансформацию смысла.
Рефлексия.
14.
История моей семьи. Легализация
отношения к людям, сформировавшим
мою историю на ранних этапах, когда я
был слаб. Рефлексия обвинений и
требований. Ожидания. Мотивы
отношений.
15.
Как отношения людей ко мне
определили мое отношение к самому
себе? Паттерны созависимости.
16.
Рефлексия полученного опыта.
Привязка к реальным событиям.
Способы реализации полученных
знаний и ресурсов. Цели и задачи на
будущее.
Сила
и Власть
17.
Тренинги наращивания
и стабилизации уверенности
18.
Безопасная легализация
зажатости и комплексов
19.
Ролевое моделирование: анализ
стратегий выбора в
экстремальных ситуациях;
20.
Приемы психологической борьбы
21.
Противостояние психологическим
«вампирам» и управление ими
22.
Интенсивный тренинг: методы
решения проблем в социальных
коммуникациях;
23.
Психические особенности
постановки и достижения цели.
Различные модели существования.
24.
Построение необходимых
личностных качеств
25.
Типология отношений,
индивидуумов, стратегий поведения.
Реагирование.
|
