ИНСТРУКЦИЯ ПО ПОЛЬЗОВАНИЮ ДИСКОМ

Для руководящих работников, психологов, психиатров, врачей, юристов, социальных работников.

То есть, всех тех кто в условиях своей профессиональной деятельности  сталкивается с психологическим феноменом контр-переноса.

СПРАВКА: что такое КОНТР – ПЕРЕНОС

Деятельность связанная с влиянием на чужие интересы, ценности, здоровье, а в результате и судьбу, рождает следующий феномен.

Проблемы, психологические состояния (а часто и физиологические) ваших клиентов (подчиненных) передаются  специалисту.  После рабочего дня, специалист, буквально приносит  их на себе домой. Они на него давят, передаются ни чего не подозревающим  членам семьи…

Примеры:

1.      Физическое недомогание после трудового дня (хотя работа не связана с физическим трудом)

2.      Тяжелые эмоциональные состояния которыми вы «заразились» от других людей

3.      Негативная эмоциональная атмосфера в доме и семье, которую вы неосознанно «перетащили» из проблемной  семьи

4.      Психосоматические заболевания, т.е. заболевания вызванные переживаниями…     

(Опыт использования диска показывает: лучший эффект достигается от прослушивания в закрытых стереонаушниках с широким частотным разрешением.)

Алгоритм для борьбы с контр-переносом (ежедневно):

·        Перед сном, в наушниках, выполняется программа №3;

·        Утром, следующего дня, выполняется программа №1;

·        Один раз в неделю (после начала работы с программами) выполняется программа №2;

Данные программы могут быть использованы и для других видов психологической помощи.

1.      От невротических состояний:

      Слушается сначала

      3-я техника, затем, (с утра) 1-я техника,

      2-я на ночь.

      3-и раза в неделю, (через день).

2.      Для создания необходимого поведения:

1-я техника - каждое утро, в течение 4-х дней, перерыв 3-и дня, затем, 3-и дня слушаем.

3.      Бросить курить, избавиться от нежелательного поведения (привычки, ограничения):

В течение недели, на ночь слушать 3-ю технику, с соблюдением всех инструкций, через неделю повторить.

4.      Избавиться (уйти), из-под чужого влияния, какого-тот человека:

На ночь, слушать технику №3

РЕКОМЕНДАЦИИ К ИСПОЛЬЗОВАНИЮ, ОПИСАНИЕ ПРИМЕНЯЕМОЙ МЕТОДОЛОГИИ. 

Восстанавливающие  психотехники представляют три различных, по результату, сеанса психотерапии. В которых клиент и «психолог» (т.е. диск) должны находится в деловых  созидательных отношениях. Чтобы было лучше понятно, приведу пример из  практики: Приходит клиент, на его  лице следы превосходства и «отпечаток» уникальности его проблемы (мол раз я ее не решаю (проблему), то какой то психолог, точно не сможет… хотя, пусть лишний раз докажет мою уникальность). С такими клиентами, не верящими себе и врачу, сложно работать. А вот известный психиатр М. Эриксон, видя такой настрой пациента, выгонял того со словами: «Увы, мой дорогой, даже я вам ни чем не смогу помочь!» Если клиент «дозревал» и возвращался, то лечение шло быстро и эффективно.… Все это говорит о том, что настрой во время прослушивания должен быть серьезным и честным и тогда результат  терапии будет максимальным.

1.       «СТИМУЛЯЦИЯ РЕЗЕРВОВ ОРГАНИЗМА»

Мобилизационная техника, которая позволяет собрать воедино необходимые переживания и чувства в определенный момент  времени из разных областей жизнедеятельности. Основу психологической техники составляет положение о том, что если человек в состоянии аутогенной тренировки максимально вживается в ряд событий своей жизни, где он вел себя достаточно эффективно, то присутствующее в тех ситуациях психофизическое состояние станет доступным в текущий момент времени.

Пример: Если вам показалось, что вы разучились флиртовать (при всех остальных равных условиях).

То же самое,  в момент работы с прослушиванием, в «инструкцию вспомнить давно забытые ситуации, в которых вы вели себя эффективным образом»; нужно стараться вспоминать подобные эффективные ситуации, это может быть все, что угодно: что вы делали, для того чтобы привлечь внимание одноклассников (одноклассниц), как на вас смотрели в вагоне поезда, мимолетная улыбка незнакомца, ваши несомненные подвиги подросткового возраста и.т. д.

Пример: Допустим, вам не хватает «пороха довести»  (или доводить) начатое дело до конца. Тогда, в момент работы с прослушиванием, в «инструкцию вспомнить давно забытые ситуации, в которых вы вели себя эффективным образом»; нужно стараться вспоминать подобные эффективные ситуации, это может быть все, что угодно: удачно забитый в стену гвоздь, самими отремонтированный автомобиль, сумели удержать мужа, проведенная удачная сделка, покупка то есть абсолютно любые ситуации, но в которых вы сами себе нравились за проделанное поведение

При достаточно гибком подходе пользователи сами  поймут, какие желания и способности можно усиливать

НО ПЕРВОЕ ПРАВИЛО! НЕ ПЕРЕМЕШИВАТЬ ЖЕЛАНИЯ. ДОБЕЙТЕСЬ ЗА ОДИН ИЛИ НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ ОПРЕДЕЛЕННОГО РЕЗУЛЬТАТА С ОПРЕДЕЛЕННОЙ ЦЕЛЬЮ И ЛИШЬ, ПОТОМ ПЕРЕХОДИТЕ К СЛЕДУЮЩЕМУ.

2.    «АКТИВАЦИЯ ТВОРЧЕСКИХ СИЛ ДЛЯ РАЗРЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМ»

Техника представляет собой  набор звуковых и символичных трансформаторов мыслей. Основу данной техники составляют приемы символической психотерапии с использованием медитативных практик Дао. Использование образности и символизма помогает преодолеть фактически любые проблемные комплексы. Перевести их в решаемую форму.

   Все, что требуется от слушателя в момент прослушивания – это «дотерпеть» до конца прослушивания. При этом можно свободно ассоциировать на тему вашей проблемы или тупика, в который вы попали.              Подсознание, хотим мы этого или не хотим, все равно постарается распознать предлагаемую мелодию, смысл фраз и плавно пойдет за этим процессом. И если вы будете представлять себя, то скалой, то травинкой, то океаном – процесс будет эффективен.  Сам процесс представляет собой метафору: «… В беспощадной дикой природе, есть место одинокой травинке, луч, от громадного светила находит ее, чтобы поддержать своим теплом. А вокруг больше никого…   Качаемое горизонтом небо, не замечает ни луча, ни травинки, а они есть смысл сущего… во всем, надо только нестандартно увидеть солнце, которое светит для тех, кто его видит…»

ОБЫЧНО ПРОСЛУШИВАЕТСЯ НА НОЧЬ, ЧТОБЫ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СУМАТОХИ ДНЯ

3.       «РАЗБЛОКИРОВАНИЕ «Я»»

(РЕКОМЕНДУЕТСЯ ПСИХОЛОГАМ, ПСИХОТЕРАПЕВТАМ, ВРАЧАМ И ВСЕМ, ТЕМ, ЛЮДЯМ, КОТОРЫЕ ОБЩАЮТСЯ  С ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ: (прослушивать после работы))

Психотехника, использующая приемы одновременного влияния на сознательные и бессознательные установки. Использование логических уровней как способа соотнести негативные поведенческие состояния с высшими жизненными целями и тем самым разрушить деструктивную зависимость. Техника предполагает как психическую, так и физическую мобилизацию. Допустим такую, какую вы испытываете в момент, когда решили перебежать улицу с идущим транспортом.

Тело должно быть напряжено (для этого, например, можно избрать не совсем удобную позу - стоять прогнувшись назад, с запрокинутой назад головой).

Слушать эту технику лучше в наушниках, так как, на левый и правый наушник идет различная информация. Не обязательно прислушиваться к инструкциям, главное, это в течение всего времени. Удерживать образ человека, ситуаций курения, ситуаций, где вы чувствуете себя  безвольно и т.д.

Эта техника помогает человеку овладеть собой. Сказать про себя: Здесь нет силы, кроме моей силы, Здесь нет власти, кроме моей власти, Здесь нет мысли, кроме моей мысли, Здесь нет воли, кроме моей воли…..

ТЕХНИКА ПРОСЛУШИВАЕТСЯ В ТАКОМ ИСПОЛНЕНИИ ДО ПОЛНОЙ ИЛИ ЧАСТИЧНОЙ ПОТЕРИ ЗАВИСИМОСТЯМИ.

ДАННУЮ ТЕХНИКУ ХОРОШО ЧЕРЕДОВАТЬ С ТЕХНИКОЙ «СТИМУЛЯЦИЯ РЕЗЕРВОВ ОРГАНИЗМА»

После начала работы с техниками, можно подбирать алгоритм прослушивания произвольно, исходя из собственных ощущений.

Вернуться